Η φρουκτόζη που καταναλώνεται το πρωί δίνει μια αίσθηση ελαφρότητας για όλη την ημέρα, εμπλουτίζει τον οργανισμό με πρεβιοτικά και ένζυμα.
Αν σας αρέσει να πίνετε ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί, καλύτερα να το αντικαταστήσετε με ένα φρουτοποτό. Αυτό θα βοηθήσει τον εγκέφαλο να παραμείνει ενεργός και δυναμικός όλη την ημέρα.